다이어트 일기
06월 18일 (음식 2074kcal, 운동 19kcal)
구주리
- 2016.06.18 23:37
- 27
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아침식사 : 831kcal (40.07%)
| 현미밥 (1공기, 190g) | 290kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회,150g) | 320kcal |
| [CJ] 비비고 도톰 해물완자 (1회, 60g) | 63kcal |
| 계란후라이 (1개, 73g) | 158kcal |
저녁식사 : 891kcal (42.96%)
| [올가홀푸드] 시금치피자 (1회분, 132g) | 310kcal |
| 연어샐러드 (1인분,230g) | 323kcal |
| [수제스파게티4U] 게살크림스파게티 (1인분, 150g) | 258kcal |
간식 : 352kcal (16.97%)
| [브라보] 화이트 바닐라 (1회분,140g) | 235kcal |
| [투썸플레이스] 카라멜마키아또 (1레귤러, 214ml) | 117kcal |
운동 : 19kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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