다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비...
건강성취
- 2016.06.19 01:20
- 114
- 4
다이어트만 하면 변비가 너무 심해져서
너무 고민이네요..
해결방법 있으시면 좀 알려쥬세요 ㅠㅠ
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검은 반점 으로 도배된 바나나.. 너무 익어 그냥은 못먹어 갈아 먹음 좋아요.
플레인 요거트에 케일 가루 넣어서 드셔보세요. 변비에는 직방이예요
전 너무심해서 힘들때는 내과가서 마그밀 처방 받앗구요
부작용 적다고 들어서 복용햇어요.
먹는양이 갑자기 줄어서 변비온거라
저칼로리 대안식품 찾다가 바질시드 구매햇는데.
하루 한번씩 잘 가고 잇어요.
물에 닿으면 30배 팽창하는 성질이 잇어서 포만감 확실하고. 변비도 사라졌네요
하루견과 구매해서 같이 드세요
푸룬 드셔보세요 물도 많이 드셔야 하구요