다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
바이크운동 질문이요!!
두번째49가자
- 2015.06.20 22:23
- 182
- 6
바이크 4단계로 놓고 타는데
이거하면 뭐가좋아져요?
타고나면 허벅지가 좀당기기는하는데...
아까 고기에 상추쌈 먹어서 급바이크중ㅋ
글구 계단오르기는 뭐가 효과있나요?
뱃살빠진다고 들어봤는데...
아시는분 설명 부탁드려요~^^
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김씨네 넵. 여지껏 4로탓다는ㅜ.ㅠ
찬찬러뷰 아하... 완전꿀정보네요ㅋ 2-3으로타야겠어요!! 원하는다리라인 만들꺼에요ㅋㅋ
저 5로 타다가 급 후회중요ㅋㅋ 종아리 근육이 넘 많이 생겨요ㅜㅜ 1로 놓고 빠르게 타세요~~ 4부터는 근력운동도 되는거라 원치 않는 다리라인으로 될 수도 있어요^^;;;
뱃살두 좀들어가요..
1 아님 2에놓고 타세요
쿠로옹 그런거같은데 오히려다리가 더 튼튼해진다거나 하진않겠죠?ㅠ 뱃살이 빠지는건가?
자전거도 유산소 아닌가요!?ㅜㅜ그렇게알고잇엇는뎁~