다이어트 일기
06월 19일 (음식 833kcal, 운동 483kcal)
꼭살뺄꺼양
- 2016.06.19 08:02
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아침식사 : 334kcal (40.10%)
| 후룻볼 슬라이스 피치 (1회분, 198g) | 145kcal |
| [버거킹] 콘샐러드 (1개, 105g) | 189kcal |
저녁식사 : 464kcal (55.70%)
| 주먹밥 (1개, 100g) | 464kcal |
간식 : 35kcal (4.20%)
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 483kcal
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 덤벨 아령운동 (12분) | 78kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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