비포&애프터
한달동안 변화(물마시기/플랭크/야식끊기)
죠수아
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- 2016.06.19 08:12
- 1,864
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물마시기 플랭크 야식끊기에 도전 했습니다
생각했건것 보다는 몸무게 변화는 크지 않습니다
3,5kg 감량했는데
크게 와닿지는 ......!!
식단조절하고 틈나는데로 산책하고 간단한 스트레칭은 매일
했네요
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상체 옆라인이 예뻐졌는데요!!! 야식 한번 시작하면 끊기 힘든데 대단하세요~ 앞으로도 화이팅!!
야식끊기는 계속 됩니다
모두 화이팅 ~~~~
야식끊으시다니 멋지세요
치킨 참는게 제일 어려워요 ㅠㅠ
치킨을 너무 좋아하는데
특히 주말에 아파트에 배달뜨면 ㅠㅠ
유혹 유혹 ~~~
ㅋㅋ
야식 끊는게 제일 어려운것 같아요ㅠㅠ
대단하세요!!!