다이어트 일기
06월 19일 (음식 956kcal, 운동 660kcal)
토스트
- 2016.06.19 08:23
- 71
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아침식사 : 143kcal (14.96%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 100g) | 50kcal |
점심식사 : 428kcal (44.77%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
| 블랙커피 (1잔, 500ml) | 13kcal |
저녁식사 : 385kcal (40.27%)
| 꽃게해물탕 (1인분) | 200kcal |
| 카스맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
운동 : 660kcal
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 500kcal |
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