다이어트 일기
06월 19일 (음식 960kcal, 운동 116kcal)
박쏴
- 2016.06.19 09:19
- 27
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아침식사 : 200kcal (20.83%)
| 떡국 (1인분, 200g) | 200kcal |
점심식사 : 311kcal (32.40%)
| [롯데] 아이스를머금은 순수밀크 (1회분, 70ml) | 97kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 54g) | 63kcal |
| 오리고기 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 쌈장 (1회분, 20g) | 36kcal |
저녁식사 : 449kcal (46.77%)
| [파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1인분, 180g) | 353kcal |
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
운동 : 116kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (50분) | 50kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
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