다이어트 일기
06월 19일 (음식 1671kcal, 운동 95kcal)
마이쮸10001
- 2016.06.19 09:19
- 34
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아침식사 : 63kcal (3.77%)
| 올갱이국 (1소대접, 65g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
점심식사 : 1,400kcal (83.78%)
| 새우볶음밥 (1/2인분,400g) | 350kcal |
| 고르곤졸라피자 (3조각,0g) | 1,050kcal |
저녁식사 : 208kcal (12.45%)
| 공기밥 (1/4공기,210g) | 76kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분,100g) | 102kcal |
운동 : 95kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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