다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식...ㅠㅠ
삿쨩
- 2016.06.19 09:58
- 147
- 1
요새 일주일에 한두번씩 계속 폭식하고있네요.. 그만큼운동하긴하지만. 좀불안해서.. 괜찮을까요??
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당연히 안 괜찮아요... 평소 식단을 개선하고 폭식을 안 하는 방향으로 짜보세요 치팅이나 보상데이는 폭식하는 날이 아닙니다