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다이어트 일기

06월 19일 (음식 577kcal, 운동 1120kcal)

다신등급

투크리스탈
  • 2016.06.19 10:02
  • 57
  • 0
아침식사 : 286kcal (49.57%)
바나나 (1개, 90g) 83kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 203kcal
점심식사 : 156kcal (27.04%)
제육덮밥 (1인분, 100g) 156kcal
저녁식사 : 135kcal (23.40%)
천도복숭아 (3.0개, 60g) 135kcal
운동 : 1,120kcal
스트레칭 (53분) 491kcal
샤워 (30분) 73kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal
덤벨 아령운동 (30분) 195kcal
보통 걷기 (60분) 326kcal
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