근력이 늘었을수도 있어요
인바디를 체크해보세요 ^^

다들 감샤합니당~~~힘내서 열심히 해보겠습니다~~~~!!!

쾌변을 하기전이라 그럴수 있어요. 화장실 다녀오심 줄거든요. 저도 주기적으로 그랬다가 돌아와요. 걱정마세요^^

몸이 붓거나 생리주기에 따라 달라지기도 해요 너무 좌절마세요~^^

몸무게에 좌절하면 안돼요 그동안 한게 아깝잖아요

체중계 멀리 하시고 거울을 가까이 하세요. 저는 운동한지 5개월 됐는데 체중은 오히려 2키로 늘었어요. 근데 그전에 입던 옷들이 더 헐렁해지고 몸은 점점 탄력있고 예뻐지는 게 눈으로 보여요. 저는 체중측정 안 하고 홈트레이닝만 하는데 집에서 운동할 때 속옷만 입고 거울 보면서 해요. 그럼 내 몸이 어디가 변했는지 한눈에 보이고 운동할 때 어느부위가 움직이는지 보여서 도움이 돼요.

저도 하다보면 늘때가 있는데..다신들어와 마음다잡고. 근육량이 늘어 몸무게가 늘수 있다는 조언과 격려 듣고 포기안하고 계속하고 있어요..
오늘하루 포기안하고 운동하고 덜먹고 버티면 내일은 쑥~~ 빠질꺼여요 ^^~ 화이띵..
우리 잘해보자구요~~♡♡

화이팅하세요^^