자유게시판
슬로우버피~짱!!
11자복근있는엄마
- 2016.06.19 10:11
- 798
- 2
슬로우 버피 1개가 무려 3칼로리에요
50개만해도 150칼로리가 소모되는겁니다!!!
대박~대박~대박~~~~
물론 자세를 완벽하게 취하며 했을경우지만요
시험삼아 50개해봤는데 왠걸???
할만해요 ㅎ 하지만 등줄기에 땀은납니다
꼴랑 50개에....
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again26y 네!! 방금 기본 버피 50개했는데 슬로우버피이랑은 천지차이네요^^
에이....집에서 층간소음 걱정없이 맘껏해보려나 했더니만 횟수를 높여야겠어요 하루 500개?? 이정도면 유산소로 충분하겠지요?
그냥 버피랑 칼로리가 똑같아서
위안은 하는데 안 믿어요.
그냥 버피50개하면 등줄기에
땀이 아니라 숨통이
끊어질거 같답니다.