저는 보통먹는급식에서 삼분의일정도먹어요 국은거의안먹고 반찬없을때만먹는정도?그렇게만해도 칼로리가확줄어요!!

급식을 조금씩 줄여야죠 ㅠㅠ힝 ㅠ

저는 골라서 먹어요 밥은 거의 안먹는편이고 국은 가끔 건더기골라먹고 반찬은 고기가 나와도 대부분먹는편이에요 ㅎㅎ

@ 꽁띠아 저희는 중식은 의무적으로 내더라구요ㅠㅠ

급식..전 중식석식 다 챙겨먹고 양조절만해요!
맛나지만 기름진거 나오면 반정도만 먹는다던가..😁

전 안먹구 집에서 싸와요 ! 이번달은 솔직히 돈이 너무 아까워요ㅠㅠ 그래서 다음달은 급식 안시켰어요

학생때는 너무 무리해서 다이어트하지않는게 좋아요 급식도 성장기 영양소 고려해서 전문 영양사분들이 짜주신것이기 때문에 튀김,밀가루 섭취,과식만 하지않는다면 급식 먹는것이 좋아요ㅠㅠ공부할때 뇌가 쓸수있는 영양소는 포도당밖에없는데 절대 탄수화물 섭취 너무 줄이면 안됩니다!!