다이어트 일기
06월 19일 (음식 964kcal)
42kg42kg
- 2016.06.19 10:23
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아침식사 : 214kcal (22.20%)
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 110g) | 73kcal |
| 밥스 레드밀 올드 컨츄리 뮤즐리 (1회분, 22g) | 75kcal |
| 닭대리의 살균난백 (1회, 80g) | 36kcal |
| 백설 포도씨유 (1회분, 2g) | 18kcal |
| 방울토마토 (1회분, 78g) | 12kcal |
점심식사 : 515kcal (53.42%)
| 샤브샤브 (1인분) | 405kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 150g) | 110kcal |
저녁식사 : 95kcal (9.85%)
| 방울토마토 (1회분, 240g) | 38kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 마늘맛 (1회, 45g) | 57kcal |
간식 : 140kcal (14.52%)
| 카브라이트 프로틴바 초콜릿브라우니 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 퀘스트바 화이트초콜릿 라즈베리 (1개, 13g) | 43kcal |
| 카누 마일드로스트 아메리카노(미니) (1회분, 1g) | 3kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
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