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오이용
간식포만감있게먹는법은 제가 올린 팁게시판을 참조해주세용
저는 사과 반쪽을 얇게 몇조각내서 오전11시에 먹고 또 나머지 반쪽을 마찬가지로 얇게 썰어먹거나 기숙사에서 나오는 과일 도시락을 오후3시에 먹어요ㅎㅎ과일이 정말 포만감도 있고 수분도 챙겨주고 변비에도 좋아요
과일도 좋고 채소도 좋아요..
(오이나 방울토마토)
정 식욕을 못참으심 하루 간식분량만 딱 정해놔서 드심 좋구요...