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일주일 5키로감량후기!

다신등급

딸기어트

  • 2016.06.19 10:43
  • 2,458
  • 12

제가 요즘 살이 부쩍 많이 쪘었는데요
마음먹고 다시 다이오트 시작한지 일주일이되었습니다!!!!축축
제가174에 70키로였지만!
예전에66키로에서 8키로뺀적이있는데 다시쪘어요ㅠㅠ
그래서독하게 운동은그냔 시간날때마다 스트레칭 엘자다리 하늘자전거를 했고요
식단!!!!!!!궁금하시죠?
밀가루 쌀!하나도안먹었어요 특히 음료수! 떡 빵 다안먹었구요 간장 소금 설탕 하나도안먹고 그냥 삶은계란 고구마 요플레 두부 이거4개 번갈아가면서 먹었고 물!!!!하루에 2000ml마셨어요 너무많이마시면 탈수증상와요ㅠㅠ!
저는이렇게해서 지금 똥도잘나온답니다 !특히
변비있는사람 제가변비였는데 사라졌다지요!

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  • 초보
    성공두지 2016.07.04 22:32

    대단하세요ㅜ

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  • 입문
    무적건성공이야 2016.06.20 12:11

    저두 그러고싶습니다 1주일..

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  • 초보
    mleemaple 2016.06.20 11:20

    하하 변비없어진건 덤이군요.

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  • 초보
    No아가리다이어터 2016.06.19 22:38

    음식 저렇게만먹으면 안질리시나요ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    일루왕쪽쪽 2016.06.19 21:29

    부러워요 ㅜㅜ저도 변비 엄청 심한데 ㅜㅜ한번 도전해봐야겠어요...

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  • 초보
    쁘띠꼬쑝 2016.06.19 21:19

    우오ㅓ.... 저도그렇게될수있을까요... 몇일하다가 포기하게될것같은 불안감...ㅠ

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  • 초보
    뀨이뀨규규구 2016.06.19 19:46

    요요 안왔어여..?

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  • 초보
    나파전 2016.06.19 18:04

    허어억 대단하시네요... 그런데 건강이 걱정되요 ㅠㅜ

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  • 지존
    꿈꾸는앨리스 2016.06.19 12:58

    너무 단기간에 빼셨네여 ㅠ몸건강은 괜찮아요???

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  • 초보
    수숫숢 2016.06.19 11:57

    대단하시네여:3

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