다이어트 일기
06월 19일 (음식 2069kcal, 운동 345kcal)
시베리아누
- 2016.06.19 11:01
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아침식사 : 147kcal (7.10%)
| [풀무원] 바로먹는 도토리 묵채냉국 (1/2인분, 215g) | 67kcal |
| 달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
점심식사 : 780kcal (37.70%)
| 규동(쇠고기덮밥) (1인분, 500g) | 602kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 쌈장 (1회분,22g) | 40kcal |
저녁식사 : 1,095kcal (52.92%)
| [용우동]왕돈까스 (1/4인분) | 278kcal |
| [맥도날드] 치즈버거세트 (3/4회분) | 617kcal |
| [탐앤탐스] 딸기스무디 (3/4Tall, 270g) | 200kcal |
간식 : 47kcal (2.27%)
| [농심] 포스틱 (1/4봉지, 10g) | 47kcal |
운동 : 345kcal
| 보통 걷기 (60분) | 345kcal |
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