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다이어트 일기

아침식사의 중요성!

다신등급

서도희

  • 2014.08.07 15:57
  • 215
  • 4

어제오늘 피곤해서 아침을안먹고 운동했는데
인바디체크해보니 역시나...

근손실에 체지방증가!!!!!두둥!!!!
체중은줄었지만 의미없는거구 이틀헛고생했네요ㅠㅠ

아침에 꼭 밥,탄수화물섭취하고 운동하세요
저처럼되지마시구ㅠㅠ

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    쯘쯘 2014.08.08 00:40

    넵!

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  • 정석
    나도복근한번가져보자 2014.08.07 20:09

    근데..소화시키느라 에너지가 운동에 집중되지 않는 것같아요..

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  • 정석
    kisces 2014.08.07 17:34

    아침 꼭먹읍시다!!!

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  • 초보
    방학까지 7kg 2014.08.07 16:48

    오늘 아침 안 먹었는데 헉...

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