다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어터케해야하죠...?
니똥ㅗ
- 2014.06.08 21:05
- 382
- 3
제가다이어트를내일부터다시시작하려고합니다그전부터계속한다고는했는데군것질을하게대네요어터케하면군것질을안하고아침점심저녁물우유만먹고운동도하면서할라고히ㅡ는데어터케군것질을않할수있을까요??
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물통 가지고 다니면서 수시로 마셔주시면 출출한게 없어져요. 식사후1시간 뒤부터 마셔야 합니다ㅓ
군것질을 하지않으려면 돈가지고 다니지 마시고여 물 많이 마시세여
점심은 일반식먹고
아침저녁만 소식하면서 운동하세요~
군것질안하려면 집에있는 간식 다 처리하고
파프리카, 토마토, 오이 사놓으세요! 학교다닌다면 매점갈돈 집에놔두고 다니세요~