6/19 일요일 다욧2일차 식단
완벽한너
아침 운동 못함아침 고등어, 멸치, 버섯볶음, 밥2수저간식 수박 500g(약1/8통)점심 가족이 짜장면 시켜서 야채만 골라먹음, 계란 흰자 4개간식 소시지빵 1입 , 모카번 1개, 수박500g저녁 뻥튀기 3개 , 방울토마토 5개
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06월 19일 (음식 222kcal, 운동 702kcal)
06월 19일 (음식 631kcal)
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