다이어트 일기
06월 18일 (음식 2374kcal, 운동 450kcal)
슈가람람
- 2016.06.19 12:09
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아침식사 : 155kcal (6.53%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
점심식사 : 155kcal (6.53%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
저녁식사 : 2,064kcal (86.94%)
| 새우회 (2마리, 0g) | 26kcal |
| 대하구이 (8마리, 1200g) | 216kcal |
| [아웃백] 베이비 백 립 (1회분, 0g) | 229kcal |
| 오겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| 회덮밥 (1인분, 100g) | 136kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 400ml) | 336kcal |
| 은행 (1회분, 50g) | 91kcal |
| 소라 (1회분,100g) | 79kcal |
| 티라미스 (1조각,125g) | 340kcal |
운동 : 450kcal
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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