다이어트 일기
06월 19일 (음식 1775kcal, 운동 132kcal)
웨딩55
- 2016.06.19 12:09
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아침식사 : 165kcal (9.30%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 바나나 (2개, 140g) | 130kcal |
점심식사 : 639kcal (36.00%)
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 토마토 (1개, 180g) | 25kcal |
| 불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
| 보리밥 (1공기, 122g) | 174kcal |
| 계란곤약장조림 (1회분, 247g) | 195kcal |
| 상추 (1회분, 67g) | 12kcal |
| 고추 (1회분, 14g) | 2kcal |
저녁식사 : 971kcal (54.70%)
| 짜조 (3개, 96g) | 246kcal |
| 생선초밥 (1인분,0g) | 725kcal |
운동 : 132kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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