자유게시판
생리할때 운동..
뺄꺼야살
- 2015.06.21 16:58
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제가 지금 함께 도전해요에서 플랭크 점핑잭 버피 복근 다리운동을 시작한지 5일째됫는데 오늘 아침에 생리를 시작했어요..근데 생리할때 운동안하는게 좋다고들었는데 그럼 지금 하고있는것들 하면 안되나요?? 생리할때 할수있는 운동이 뭐가있는지 잘모르겠어요ㅠㅠ 조언좀 해주세용
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전 쉬어요~~~ ㅜ
저도 그냥해요
아프거나 힘들지 않으면 하시고,
힘드시면 시간을 줄이거나 강도를 약하게~~^^
하루쯤 쉬는것도 좋을것같네요
다들 그대로하시네요!! 저는 생리통이 전혀없어요! 그냥 하던데로 해야겠어용ㅎㅎ 감사합니다 :)
저두 그냥해요.ㅎㅎ
저두 그냥해요~^^
전 그냥 그대로 해요~
저도 그냥 똑같이 하는데....ㅎㅎ 통이 심하지 않으면 그닥 상관없다고 들었어요~
몸이 크게 불편하지 않으시면 하시는게좋죠.. 전 생리할때 첫날빼고 운동해요