다이어트 일기
06월 19일 (음식 687kcal, 운동 582kcal)
싱싱잉
- 2016.06.19 13:09
- 39
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점심식사 : 627kcal (91.27%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 746.5g) | 297kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 60kcal (8.73%)
| [롯데] 빠다코코낫PB (1/4봉지, 12g) | 60kcal |
운동 : 582kcal
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| 사이클 (20분) | 200kcal |
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