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살단기간에빼는법좀 알려주세요

다신등급

bh199304
  • 2016.06.19 13:21
  • 173
  • 5

제가 단기간에 살을빼서 제가 치마를입어야하는데
살을 단기간에 어떻게 빼야하는지 모르겟어요
밤에 스트레칭이랑 엘자다리랑 박봄다리도하는데
전신에 있는살이 안빠져요
어떻게 해야하는지 알려주세요ㅜㅜ

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  • 다신
    바다너머 2016.06.20 00:36

    오래 달리기. 또는 오래 걷기. 단기간에 빼신분들 보니 하루에 빨리걷기 4시간씩 했다고 하더군요. 저는 엄두가 안나서...

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  • 초보
    bh199304 2016.06.19 20:47

    하루에30개씩하면되나여?

    답글
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  • 초보
    bh199304 2016.06.19 20:46

    감사합니다

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  • 초보
    꼭!성공하자! 2016.06.19 20:45

    버피테스트도 좋습니다

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  • 정석
    람이마마 2016.06.19 18:58

    그냥 스트레칭 정도만하고계신것같은데 줄넘기라도 해보세요~

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