다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살단기간에빼는법좀 알려주세요
bh199304
- 2016.06.19 13:21
- 173
- 5
제가 단기간에 살을빼서 제가 치마를입어야하는데
살을 단기간에 어떻게 빼야하는지 모르겟어요
밤에 스트레칭이랑 엘자다리랑 박봄다리도하는데
전신에 있는살이 안빠져요
어떻게 해야하는지 알려주세요ㅜㅜ
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오래 달리기. 또는 오래 걷기. 단기간에 빼신분들 보니 하루에 빨리걷기 4시간씩 했다고 하더군요. 저는 엄두가 안나서...
하루에30개씩하면되나여?
감사합니다
버피테스트도 좋습니다
그냥 스트레칭 정도만하고계신것같은데 줄넘기라도 해보세요~