근육량도많고 몸무게도많이나가는 사람운동법이 알고싶어요
지아a
인바디를제보니 체중 69키로에 근육량이43.8키로 나왔어요 ~근육량많은 살찐여자의 운동법좀알려주세요 ㅠ ㅠ일주일에3~4일정도 반식욕30분+런닝머신40분+체조및웨이트20분씩한달넘게하고있는데몸무게가꿈쩍도안해요...... ㅜ ㅜ
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저랑 같은 타입이신가봐요저도 근육,골격 장난 아닙니다.저도운동 방법 알고 싶어요~~
다이어트식인데 600칼로리
06월 19일 (음식 979kcal, 운동 462kcal)
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