근육량도많고 몸무게도많이나가는 사람운동법이 알고싶어요
지아a
인바디를제보니 체중 69키로에 근육량이43.8키로 나왔어요 ~근육량많은 살찐여자의 운동법좀알려주세요 ㅠ ㅠ일주일에3~4일정도 반식욕30분+런닝머신40분+체조및웨이트20분씩한달넘게하고있는데몸무게가꿈쩍도안해요...... ㅜ ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저랑 같은 타입이신가봐요저도 근육,골격 장난 아닙니다.저도운동 방법 알고 싶어요~~
다이어트식인데 600칼로리
06월 19일 (음식 979kcal, 운동 462kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저랑 같은 타입이신가봐요저도 근육,골격 장난 아닙니다.저도운동 방법 알고 싶어요~~