칼로리가 높다고 무조건 살이 찌는게 아닙니다. 열량이 높아도 탄수화물인지 단백질인지, 식물성 지방인지 동물성 지방임지에 따라 달라요. 찐고구마 칼로리가 높지만 다이어트 필수 음식인검 그 때문이죠.

Yoni.k 네..ㅋㅋㅋ 사과 한개 칼로리가 170정도 하더라고요ㅎㅎ 코코넛오일도 100 미주라도 100 닭가슴살도100 정도 하니까 이것만 해도 500은 돼요ㅋㅋㅜㅜ

저도 괜찮은 식단이라 봅니다

우와 정말 이게 600칼로리인가요?

HSeul 오일이라 생각보다 열량이 높군요ㅠㅠ 그래도 코코넛오일은 좋은 지방이니까 괜찮을거예요ㅋㅋㅋ예쁘고 건강한 식단이네요!!♡

예쁜옷입고싶다! 코코넛오일 열량이 장난아니더라고요~ㅋㅋㅋ 10그람만 넣어도 100칼로리 넘겨버려요ㅠㅠ

HSeul 앜ㅋㅋ.. 그런비밀이.. 저는 또 얼마안드시는것 같은데ㅠㅠ 칼로리가 600이라고 그러시길래.. 깜짝놀랐네요

예쁜옷입고싶다! 집에서 만든 그릭요거트예요..ㅋㅋㅋㅋ 드레싱으로 코코넛오일 넣고 식전에 사과 한개 먹고 닭가슴살 백그람 넣고 미주라토스트 넣으니까 칼로리가 훅훅 뛰네욯ㅎㅎ

오잉? 600이요? 그렇게 안되보이는데.. 치즈같을게 있어서그런가욤?..ㅠㅠ