다이어트 일기
06월 19일 (음식 533.9kcal, 운동 960kcal)
단비83
- 2016.06.19 13:39
- 34
- 0
아침식사 : 165kcal (30.90%)
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
점심식사 : 127kcal (23.77%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 맥반석계란 (1/2개, 22g) | 31kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 186kcal (34.84%)
| 흰죽 (1/2대접, 157g) | 113kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 30g) | 73kcal |
간식 : 56kcal (10.49%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) | 56kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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