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다이어트 일기

06월 19일 (음식 533.9kcal, 운동 960kcal)

다신등급

단비83

  • 2016.06.19 13:39
  • 34
  • 0
아침식사 : 165kcal (30.90%)
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g) 75kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g) 58kcal
점심식사 : 127kcal (23.77%)
오이 (1개,210g) 19kcal
맥반석계란 (1/2개, 22g) 31kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 186kcal (34.84%)
흰죽 (1/2대접, 157g) 113kcal
매실장아찌 (1소접시, 30g) 73kcal
간식 : 56kcal (10.49%)
[농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) 56kcal
운동 : 960kcal
등산 하이킹 (120분) 960kcal
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