다이어트 일기
06월 19일 (음식 757kcal, 운동 444kcal)
예쁘게살고싶다
- 2016.06.19 14:47
- 60
- 0
아침식사 : 178kcal (23.51%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| [사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1/4회, 7g) | 5kcal |
| 양파장아찌 (1/4종지, 5g) | 4kcal |
| 배추국 (1/4인분, 24g) | 12kcal |
점심식사 : 102kcal (13.47%)
| 잔치국수 (1/4큰대접, 132g) | 102kcal |
저녁식사 : 273kcal (36.06%)
핫도그 이런 핫도그는 모라고 적어야할지... 반쪽만 천천히 먹음. 감자튀김 3개 샐러스 아주소량
| 스타벅스 뉘른베르크 소시지 핫도그 (1개, 102g) | 236kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 24g) | 20kcal |
| 양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
간식 : 204kcal (26.95%)
| 롤케익 (1/2개, 42g) | 155kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 망고 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
운동 : 444kcal
비가와서 걷기안하고 짐에갔는데 10시문닫아 1시간밖에 운동못함 덤벨과 복근운동 살짝함
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스텝퍼 (20분) | 120kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (30분) | 75kcal |
| 잠자기 취침 수면 (0분) | 0kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기