팁&노하우
물 많이 마시는 팁!
j107
- 2015.06.22 00:01
- 993
- 21
제가 물을 진짜 잘 안마셔서 하루에 1리터도 안마시는 날이 많고 진짜 적을때는 3잔? 밖에 안마셨거든요~
아무래도 물을 더 마셔주는게 좋을거 같아서
저는 책상에 가장 많이 있으니까 책상에 큰 컵이나 텀블러를 두고 과자같은 간식은 치우고 물잔을 계속 나두면서 물을 계속 채워줘요
마신양을 체크하는것도 좋아요!
그러면 간식도 잘 안먹게 되고 물 마시는 양도 훨씬! 늘어요
실제로 저는 3잔▷1500ml 로 늘엇어요 ㅎ
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힘내라 얍 다이어트에는 물이 좋은데.. 마음처럼 자주 마시기는 힘들죠 ㅠ 힘내라 얍★ 화이팅~^^
물 ㅜㅜ 자주자주 먹으려 하는데 힘드네용
ceylon98 good~★ 물을 많이 마십시당
굳입니다~
esjung 좋은 팁 감사해요!!★
근땅이 물을 많이 마십시당~^^*
레몬 한조각 넣어 먹으면 많이 마실 수 있대요. 근더 메르스때문인지 마트에 레몬이 갈 때마다 없어요. ㅜㅜ
좋은정보 감사합니다^^
♡날씬아짐마♡ 하루에 3~4리터라니.. 정말 대단하시네요bb 저는 아직 다이어트 1주차ㅎ라서 별로 차이는 없지만 열심히 하려구요~ 메밀이나 마테차 저도 마셔봐야겟어요 피부를위해서^^
아카시리즈 오~ 축하해드려요! 물 마시는걸 생활화 합시당