다이어트 일기
06월 19일 (음식 908kcal, 운동 286kcal)
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- 2016.06.19 16:44
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아침식사 : 363kcal (39.98%)
| 베이컨 (4조각, 40g) | 124kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김치만두 (1/4회분, 25g) | 42kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 청경채 (3/4접시, 75g) | 10kcal |
점심식사 : 405kcal (44.60%)
| 콩국수 (1/2인분, 275g) | 250kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 140kcal (15.42%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 크레페 (1/4인분) | 133kcal |
운동 : 286kcal
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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