일루왕쪽쪽🤗 ㅜㅜ 서로 힘냅시다!! 이쁜 옷 입을수 잇도록!!!!

유진99 저도 폭식했어요 ㅠㅠㅠ 화이팅!!

일루왕쪽쪽🤗 헉!! 알겟습니다..ㅜㅜ 오늘도 너무 배가 고파서 과자랑 족발이랑 좀 포식 햇는데ㅜㅜ ㅋㅋ 내일 부터 정말 금식해야겟어요ㅜㅜ 파이팅!!

단기간다이어트로는 정말 금식이 효과적이긴하죠..저는 계속 수업이 연강이다 보니까 밥먹는 시기 놓치고 그래서 4일동안 하루에 200에서 300칼로리 정도만 먹고 맨날 하던 스트레칭이랑 필라테스 하니까 살엄청 빠지더라구요..근데 문제는 먹으면 다시 돌아와요 ㅠㅠ일단 급하신거니까 금식 추천할게요 ㅠㅠ

유미밍 네 ㅎㅎ 참고 할께요!!

개인적으로 배고플때 물 마시는것도 좋은거같아요~~ 너무 많이 마시면 토할곳같아서 고구마도 같이 먹었었는데 나름 좋았어용

bh199304 한번 그러케 해볼께요ㅜㅜ 살 쫙 빠지고 싶은 생각이 정말 간절하네요ㅜㅜ

6시이후로금식하는것도조앙ᆢ