다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체어떻게빼나요ㅠㅠ
48이목표
- 2016.06.19 21:12
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제가 다이어트를 1달동안 했는데 다이어트 하기전 스펙은 162/58이였고요 현재는 162/52.9인데요 하체는 많이 빠진 것 같은데 음 레베카 루이즈 복근운동이랑 버피테스트랑 티파니 허리운동 플랭크와 같이 옆구리살빼는운동이랑 전신운동을 다 병행하고있는데 상체가 잘 안빠지네요 ㅠㅠㅠㅠ 제가 근육이 하나도 없고 다 오로지 물살에다가 지방으로 이루어진 체질인데 뱃살이랑 옆구리살이 잘 안빠집니다 계속 운동하고 소식하면 빠질까요? 현재는 1일1식을 하고 있고요 제가 학생이고 시험기간이다보니깐 운동은 현재 쉬고있어요
계속 운동하는게 답일까요
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뱃살은 점핑잭같은 유산소운동이 잘빠지는것같던데..빨랫줄운동도 복부에 효과좋은듯..