다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리가빠지기커녕 더부풀어요
ksh93
- 2016.06.19 21:27
- 124
- 5
제가 식단 도 맞히고 운동도하고 다리운동을 틈새하는데..
빠지기커녕 더부풀어요..ㅜㅜ 어떻게하면 다리가날씬해질까요?ㅜㅜ
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근육이 놀라서 그렇답니다 ㅠㅠ
저두스피닝태권도 다하는데
오히려다리가굵어지는듯한 느낌ㅜㅜ
운동한다고 좀 먹었더니 정말 건강한돼지된기분이네요ㅠㅠ
처음에는 근육이 놀라서 그런경우도있더라도요 꾸준히 계속하다보면 어느순간빠져있는게보여요
다리운동을 자세가 잘못된 건 아닐까요? ㅠㅠ아니면 다리운동을 하고서 제대로 스트레칭을 안하시면 알이 생기실 수 있어요 ㅠㅠ저또한 그랬구요 ㅠㅠ 운동하고 잘 풀어주셔야 해요 ㅠㅠ
꾸준히하세요 장기적으로보면 날씬해져있을거에요 화이팅!