먹긴하되 밥양을줄이고 반찬도 받은거 다먹는다는 생각 버리고 드세요 국은 국물말고 건더기 위주로 드시는게좋아요

학교급식은 기본적으로 영양적으로는 골고루 잘 나오는편아닌가요. 주는대로 다드시지말고 급식 드시는양을 줄이는게 더 좋을것같아요
말이쉽지 도시락의 경우귀찮아서 못싸오거나 하면 매점가게되고 더 안좋고 포기도 금방하게될꺼에요
꾸준히한다 생각하면 급식먹는양을 좀줄이시고 튀김류나 떡류. 음료수는 안드시면 될것같아요 야채류위주로 많이먹구요~

학교 급식 진짜 고민 많이 되네요 참고해서 잘해보겠습니다...! ㅠㅠ

그래도 음식이 제가 다녔던 학교급식과 달리 한식이고 건강위주로 짜여진 식단이어서 점심은 저렇게 먹어도 괜찮을 것 같아요!

좀 걸리신다면 떡만 빼고 드세요!

저는 점심이랑 석식 다 1200칼로리 넘었어요.. 항상 고기가 빠짐없이 있었어요.