다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 운동을 해야할까요
봉자♡
- 2015.06.22 14:33
- 186
- 3
91키로에서 현재 78킬로 약13키로감량했어요
먹는거 조금 줄이고 하루에 2시간 걷고 싸이클을 40~60분 탔었어요..
근디 정체기인지 더이상 안내려가서
운동을 시작해 볼까 하는데
복싱을 하고싶은데
무게가 많이나가는 편이라 복싱은 무리가 갈까봐 겁이나네요 해도될까요
아니면 필라테스나 다른 효과좋은 운동 추천부탁해요!!
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봉자♡ 처음만 그래요^^한 일주일?
한해반이다욧 복싱괜찮은가요?? 줄넘기만시킨다던데 안그런가요?
복싱갠차나요 전117키로때 햇는데ㅋㅋ2시간도 그냥걷는거보다 빠르게경보수준?공복에하는게 효과가 더 조아요