잇슬림 퀴진 9일차 메뉴는
'삼치오븐구이세트'입니다.
(제공량310g, 열량380kcal)

생선으로 구성되어있는 잇슬림퀴진도시락은 처음 먹어봅니다~

잇슬림퀴진먹으면서 전자렌지없어서ㅠ
후라이팬으로 데워먹기도 하고, 냄비에 데워먹기도 했는데요...요즘 데워먹는 방법 바꿨습니다~

"전기밥솥에 넣어두기"ㅋㅋㅋ
용기 그대로 3~5분넣어둡니다. 따뜻해지면 먹습니다ㅋㅋ엄마는 싫어하실것같아용😅

엄마없는시간, 전기밥솥으로 셋팅완료~

💕하나씩 살펴보겠습니다~💕

양배추, 방울토마토, 오이, 당근으로 구성되어있습니다. 제일 많이 들어있는 것은 양배추입니다~

또 궁금해서 채소스틱을 접시에 펼쳐보았습니다~ 보시다시피 채소손질을 깔끔하게 잘되어있습니다. 채소가 싱싱해서 본연의 채소맛을 더욱 더 느낄수있었습니다.
다만....양배추컷팅상태가....

비빔밥아니죠? 그럼 당연히 찹쌀이 들어가있습니다. 잇슬림퀴진 밥의 특징입니다~❤

현미, 백미, 찹쌀, 자색고구마, 찰보리로 만든 밥입니다. 다이어트대표음식인 고구마를 이렇게 밥으로 즐길수있다니....자색고구마를 넣어서 색도 예쁘고 밥맛이 심심하지 않습니다~ 고소한 맛의 현미와 잘 어울리는 것 같습니다.
현미없을때 고구마넣고 밥해야겠어요ㅋㅋ
(고구마때문에 밥맛이 막 달고 그렇지는 않습니다.)

오늘의 메인요리라고 할수있겠쬬??😀
삼치오븐구이와 채소가니쉬입니다~

저는 학교급식에서 삼치를 먹고, 삼치를 싫어하게됬습니다. 그 이후로 삼치는 입에 대지도않았는데....그 삼치와 이렇게 다시 만났습니다. 싫어하지만 일단 먹어봤습니다.

오오오~오븐에 구워서 그런지 담백하네요.
또 고추장으로 양념을 했는데도... 싱겁지않으면서도 자극적이지 않아서 참 좋았습니다. 식감도 좋구요~보이시죠? 퍽퍽한 생선살 NO! 촉촉한 생선살 YES~❤

삼치 옆에 있는건 채소가니쉬입니다~
검색찬스!! 가니쉬는 음식의 외형을 돋보이게 하기 위해 음식에 곁들이는 것이래요~ 장식정도로 생각하면 될것같아요~

장식도 요렇게 당근, 양파, 애호박으로 건강하게 만든 잇슬림퀴진~굿굿❤
저한테는 좀 싱거웠어요~그래서 삼치랑 같이 먹었는데....싱겁지않고 간이 딱 맞더라구요~😄

밥위에 삼치 올리고~ 가니쉬올리고~

삼치랑 가니쉬랑 먹는것도 맛있었지만....
저는 참나물이랑 먹었을때가 제일 맛있었습니다~ 참나물의 새콤함과 삼치의 담백함💖💖👍

해바라기씨우엉조림! 우엉의 달콤함+해바라기씨의 고소함💖👍

🌷9일차 리뷰🌷
잇슬림퀴진에서 맛보는 첫 생선요리 세트~ 생선이다보니깐 신선함 요런 걱정도 있었는데....역시 잇슬림퀴진이네요. 채소뿐만 아니라 생선도 신선하네요~ 삼치오븐구이&채소가니쉬가 우엉조림, 참나물간장절임과 잘 어울렸습니다. 또, 삼치에 뼈가 없어서 먹는데 불편함이 없었습니다~ 딱 하나! 아쉬운 점이 있다면 채소스틱입니다. 양배추를 자르다가 그만둔건지....양배추가 다 잘라져있지않더라구요. 그 전에 먹었던 잇슬림퀴진도시락의 양배추는 먹기좋은크기로 다 잘라져있었는데....좀 아쉽습니다. 그리고 오이와 당근이 같이 구성되어있는 점....영양면에 다시 한번 검토해봤으면 좋겠습니다.
(당근과 오이를 함께 섭취하면 오이가 당근의 영양소를 파괴합니다)

💙다음 게시물은 잇슬림퀴진과 함께하는 저의 식단과 운동일지입니다💙
(하루 마무리하고 올릴예정입니다~)

http://m.blog.naver.com/ttg2008/220397871754