다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 질문
어른봉봉
- 2016.06.19 23:41
- 72
- 1
제가 매일 수영을 하는데 수영하고나서 솟아나는 입맛에 살이쪄요...
수영전에 음식을 많이 먹지않으니 운동 후에 더 허기지네요
여름철에 잘 상하지 않고 간편한 야식이 없을까요??
살 빼려면 안 먹는게 좋지만 안먹자니 몸이 힘듭니다^^;;
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과일을 추천드려요! 과일에 당분이많다고 안드시는분도 계신데 다른 간식보단 그래도 전 과일이 제일 안심되고 맛도있더라구요~전 수분감있는게.포만감이 많이느껴지니까 수박같은거 저녁으로먹기도해요~