다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이날 운동 어떻게 하시나여??
겨울아줌마
- 2015.06.22 20:27
- 185
- 4
매달 돌아오는 그 주기의 첫날 인데용...
무쟈게 피곤한데...운동해야 할까요?
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식이조절하고 스트레칭 이요~
저는 걍 간단히 스트레칭만 하구 안해여ㅋ대신에 집안청소하거나 막 먹고서 30분정도 꼭 서있거나 왔다갔다해요~
심플라이프 30일 챌린지 하고 있는데 오늘은 쉬고 내일 연결해서 해도 되겠죠?
첫날은 안 하고 담날부터 해요. 무리하는 게 더 나빠요. 컨디션 봐 가면서 합니다.