다이어트 일기
06월 20일 (음식 526kcal, 운동 2051kcal)
일루왕쪽쪽
- 2016.06.20 01:01
- 20
- 0
저녁식사 : 502kcal (95.44%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
| 버섯된장찌개 (1인분, 212g) | 124kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 24kcal (4.56%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
운동 : 2,051kcal
| 공부 (300분) | 900kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 공부 (180분) | 540kcal |
| 박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
| 하늘자전거 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (48분) | 124kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 더블 레그 리프트 (2분) | 16kcal |
| 플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기