다이어트 일기
06월 20일 (음식 827kcal)
귀덕일꾼
- 2016.06.20 07:35
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아침식사 : 304kcal (36.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
점심식사 : 256kcal (30.96%)
| 국수 삶은것 (1회분, 70g) | 87kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 267kcal (32.29%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
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