다이어트 일기
06월 20일 (음식 512kcal)
luckkkkk
- 2016.06.20 07:41
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아침식사 : 143kcal (27.93%)
| 서대 (1회분, 70g) | 66kcal |
| 계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
점심식사 : 103kcal (20.12%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 30g) | 28kcal |
| 완두콩 (1회, 20g) | 24kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) | 51kcal |
저녁식사 : 266kcal (51.95%)
| [허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 122kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 서대 (1회분, 80g) | 76kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (1개, 50g) | 26kcal |
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