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다이어트 일기

06월 20일 (음식 430kcal, 운동 765kcal)

다신등급

감자도리2

  • 2016.06.20 08:08
  • 24
  • 0
아침식사 : 159kcal (36.98%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
점심식사 : 141kcal (32.79%)
닭가슴살 (1인분, 130g) 141kcal
저녁식사 : 130kcal (30.23%)
미역초무침 (1소접시, 27g) 10kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
운동 : 765kcal
보통 걷기 (60분) 285kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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