다이어트 일기
06월 20일 (음식 1081kcal, 운동 163kcal)
김뽀롱
- 2016.06.20 08:23
- 20
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아침식사 : 70kcal (6.48%)
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 70ml) | 70kcal |
점심식사 : 488kcal (45.14%)
| 꽃게된장찌개 (1인분, 0g) | 182kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 346kcal (32.01%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g) | 235kcal |
| [롯데] 와 바닐라 (1/2개, 95g) | 111kcal |
간식 : 177kcal (16.37%)
| 미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1/2포, 9g) | 40kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g) | 75kcal |
운동 : 163kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
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