다이어트 일기
06월 20일 (음식 589kcal, 운동 840kcal)
공쥬하람
- 2016.06.20 08:31
- 27
- 0
아침식사 : 198kcal (33.62%)
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병,150ml) | 70kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 298kcal (50.59%)
단호박1개 닭가슴살1개 샐러드
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
저녁식사 : 93kcal (15.79%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 840kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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