다이어트 일기
06월 20일 (음식 402kcal, 운동 460kcal)
고니고니50까지
- 2016.06.20 08:38
- 49
- 2
아침식사 : 125kcal (31.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [대림선] 크라비아 (2개, 36g) | 32kcal |
점심식사 : 141kcal (35.07%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 21kcal (5.22%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
간식 : 115kcal (28.61%)
| [한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) | 115kcal |
운동 : 460kcal
| 런닝머신 (90분) | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 160kcal |
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와이엘 넵^^화이팅이요!!!
우리 모두 화이팅 합시다!!♥