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다이어트 일기

06월 20일 (음식 402kcal, 운동 460kcal)

다신등급

고니고니50까지
  • 2016.06.20 08:38
  • 49
  • 2
아침식사 : 125kcal (31.09%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[대림선] 크라비아 (2개, 36g) 32kcal
점심식사 : 141kcal (35.07%)
찐감자 (1개, 100g) 84kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 21kcal (5.22%)
오이 (1개, 100g) 9kcal
방울토마토 (1개, 80g) 12kcal
간식 : 115kcal (28.61%)
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병, 150ml) 115kcal
운동 : 460kcal
런닝머신 (90분) 300kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 160kcal
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  • 정석
    고니고니50까지 2016.06.21 09:44

    와이엘 넵^^화이팅이요!!!

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    와이엘 2016.06.20 20:17

    우리 모두 화이팅 합시다!!♥

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