[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
첫날 아침식사~ 4주 식단표 나름 짜봤네용 ㅎ
써뉘스
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- 2016.06.20 08:39
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현미와 병아리콩 카무트 귀리로지은 밥
소고기 흑토마토 양상추 오이 아스파라거스로
첫끼 식사를 했어요
저울로 계량한건데 먹으니 포만감 엄청나요
이정도 먹으면 배고프지 않을듯이요
점심 저녁도 잘 만들어 먹어야 겠어용
나름 식단표를 만들어봤는데
이대로 잘 지켜질지 ㅎㅎ 벌써 걱정이네용
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대단하세요.훌륭하게 계획하셨으니 꼭 멋진 성과 있으시길...
계획을 짜면 지키기가 좀더 수월해지죠
대단해요!!!!
와우~~아침식사가 맛있어보여요^^
오늘부터 홧띵요^^
따라하고싶은 식단표네요^^